উচ্চ রক্তচাপ: মধ্যবয়সী নারীদের মাঝে মাঝেই রক্তচাপের মাত্রা বৃদ্ধির মুখোমুখি হতে হয়, যদি অবহেলা করে চিকিৎসা না করা হয় তবে হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বেড়ে যায়। ঠিকঠাক ডায়েট ও লাইফস্টাইলের কিছু পরিবর্তনের মাধ্যমেই রক্তচাপ কমানো সম্ভব। শুধুমাত্র ওষুধ নয় নিয়মিত যোগব্যায়াম ও খাওয়াদাওয়ার মাধ্যমেই হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের মতো মারাত্মক ঝুঁকি থেকে নিজেকে রক্ষা কারা যায়।